Sportvoeding duursport? Alle sportvoeding voor duursporters voor extra energie en herstel.

SportVoeding voor (top)duursport.

Om goed "opgeladen" te sporten, is een dagelijkse koolhydraatinname van 8 tot 10 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht nodig. Dit is het dubbele van wat een niet-sporter per dag aan koolhydraten nodig heeft.

Duursport en sportvoeding?

Tijdens duursport gebruikt het lichaam veel energie. Met name koolhydraten, die dienen als grote energiebron, komt het lichaam vaak tekort. Het is daarom zeer belangrijk om goed te weten welke voeding goed samengaat met duursport.

Duursporters zijn meer dan gemiddeld bewust met hun voeding bezig. Ze doen hun best om ongezonde eetgewoontes te mijden, alleen willen ze nog wel eens onvoldoende eten.

Je ziet bij 95% van alle mensen die aan duursport doen, dat zij een structureel tekort aan macronutriënten hebben. Te weinig koolhydraten en eiwitten verspreid over de dag. Op wedstrijddagen kan zo'n tekort dan al snel oplopen tot soms wel 40%.

Doe je aan bergbeklimmen, dagenlange wandelingen, langlaufen, marathons, 'nordic walking' of de triatlon, dan is het zeer waarschijnlijk dat je voeding overdag tekort schiet.

Duursporters denken de tekorten bij de avondmaaltijd wel in te halen, maar helaas werkt het menselijk lichaam anders. Door onregelmatig te eten gaan je insulinespiegel en je cortisol- spiegel namelijk omhoog en je groeihormoonspiegels omlaag. Zo loop je onnodige slijtage aan je gewrichten op, verlies je meer spierweefsel en duurt het herstel na inspanningen langer. Ook verhoog je de kans op peesblessures en vermoeidheid. De grote maaltijden zorgen daarnaast voor meer buikvet.

Eiwitten, energy gels, recovery drinks, peptopro en nog veel meer sportvoeding voor duursporters. Levering uit voorraad zonder bezorgkosten!

M Double You Whey Isolate 900 gram M Double You Whey Isolate 900 gram (2007)

De M Double You Whey Isolate 900 gram bestaat volledig uit Wei Eiwit Isolaat, Micro en Cross Flow gefilterd.

Dat is de puurste en zuiverste vorm van eiwitten. Wei isolaat bevat het hoogst haalbare eiwitpercentage, maar liefst 88,9% eiwit! Whey Isolate helpt bij het opbouwen en vergroten van een vetvrije spiermassa, het behoud ervan en stimuleert het snel herstel van je spierweefsel. Het bevat een hoge kwaliteit aminozuren door de juiste verhouding van verschillende aminozuren en het patroon dat heel erg lijkt op dat van lichaamseigen eiwit. Whey Isolate is uitstekend oplosbaar, licht verteerbaar en aspartaam vrij.

€40,45

 (incl. BTW)

Dymatize Fatburner Viper 40 capsules 20% Korting Dymatize Fatburner Viper 40 capsules (DYMAELITEVIPER40CAPS)

Dymatize Fatburner Viper 40 capsules neemt de wetenschap van de vetverbranding naar het volgende niveau door de combinatie van een echt snelle release met farmaceutische technologie en volledig gecoate extended-release matrix. Viper biedt een golf van energie, gevolgd door een gecontroleerde stabiele afgifte van energie vrijwel de hele dag door.

Product tijdelijk uitverkocht

 

PeptiPlus sportdrank 760 gram 6% Korting PeptiPlus sportdrank 760 gram (PEPTIPLUS)

PeptiPlus is een nieuwe generatie sportdrank voor maximale prestaties en snel herstel. PeptiPlus bestaat uit een uitgebalanceerde mix van een plantaardig eiwithydrolysaat en koolhydraten. Een eiwithydrolysaat, oftewel geknipte eiwitten, wordt makkelijker en sneller door het lichaam opgenomen. PeptiPlus is een unieke hersteldrank op basis van een speciale mix van eiwitten en koolhydraten. Doordat de eiwitten in PeptiPlus in kleine stukjes zijn opgedeeld (eiwithydrolysaat) worden ze makkelijker en daardoor sneller opgenomen. Met PeptiPlus herstelt je lichaam sneller en wordt je prestatieniveau verbeterd.

€39,50

€36,95

  uw voordeel €2,55 (incl. BTW)

M Double You 100% Whey Protein 900 gram M Double You 100% Whey Protein 900 gram (2001)

De M Double You 100% Whey Protein bestaat uit 3 soorten wei-eiwitten.

Wei-eiwit isolaat, wei-concentraat en gehydrolyseerde wei-eiwitten. Deze zijn tijdens de productie meerdere malen intensief gefilterd.

De eiwitten zijn zeer zuiver en worden heel snel opgenomen door het lichaam.

€30,95

 (incl. BTW)

Powerbar Magnesium ampuls Citrus 20x25 ml (doos) 13% Korting Powerbar Magnesium ampuls Citrus 20x25 ml (doos) (PBMAGNESIUM20X25)

Amino Mega Liquid - voor een effectieve krachttraining en een snel herstel ondersteunt de opbouw en het behoud van spieren door snel beschikbare peptiden en de hoge aanwezigheid van belangrijke aminozuren ondersteunt een sneller herstel na krachttraining ondersteunt de eiwitstofwisseling met vitamine B6. Powerbar Magnesium ampuls Citrus 20x25 ml (doos)

€29,95

€25,95

  uw voordeel €4,- (incl. BTW)

BodyGlide anti blaren-schuurplekken stick original 42g BodyGlide anti blaren-schuurplekken stick original 42g (BODYGORGI)

De BodyGlide stick original 42, zorgt er voor dat blaren, schuurplekken, schrale huid tot het verleden behoren, eenvoudig aan te brengen, geeft optimaal comfort! De originele Body Glide, zorgt er voor dat blaren, schuurplekken, schrale huid tot het verleden behoren. Eenvoudig aan te brengen, geeft optimaal comfort! Ideaal voor wandelaars, hardlopers, bergbeklimmers, skiers, watersporters, fietsers, duursporters & atleten. Ook zeer geschikt tegen voorkoming van huidaanbiedingen als gevolg van extreme koude en natte omstandigheden.

€12,49

 (incl. BTW)

M Double You Amino X-Plode 20 x 25 ml M Double You Amino X-Plode 20 x 25 ml (10012AMIN)

De M Double You Amino X-Plode is een vloeibaar voedingssupplement dat per ampul maar liefst 10.000 mg vrije vorm aminozuren bevat.

Vrije vorm aminozuren zijn de snelst-opneembare aminozuren voor je lichaam omdat ze al klaar zijn voor opname.

€37,45

 (incl. BTW)

M Double You Bulk Whey 2250 gram M Double You Bulk Whey 2250 gram (2002)

De M Double You Bulk Whey 2250 gram is een combinatie van 3 soorten wei-eiwitten: wei-eiwit concentraat, gehydrolyseerd wei-eiwitconcentraat en wei-eiwit isolaat.

Eiwitten dragen bij tot een groei van de spiermassa, de instandhouding van de spiermassa en normale botten.

€52,45

 (incl. BTW)

Powerbar ProteinPlus 80% 3% Korting Powerbar ProteinPlus 80% (POPROTEIN80)

De Powerbar ProteinPlus 80% is speciaal voor langdurige spieropbouw. De proteinplus bestaat uit een hoogwaardige combinatie van vier verschillende eiwitbronnen (melk-, wei-, soja-, en vrije aminozuren) optimaal voor spierontwikkeling bij kracht- en duurtraining.

€38,-

€36,50

  uw voordeel €1,50 (incl. BTW)

Powerbar Hydro Gel Cherry 24 x 70g 8% Korting Powerbar Hydro Gel Cherry 24 x 70g (PBHYDRO3220)

Als een competitieve athleet zet je voor jezelf steeds nieuwe en ambitieuze doelen neer. Je accepteert geen compromissen op reis om deze te behalen. Energie voeding, samen met hydratie en herstel, is de sleutel om je doel te bereiken. Voor intense training of competitie moet je voortdurend bijtanken tijdens de wedstrijd. Je hebt dan gemiddeld 90 gram koolhydraten per uur nodig, afhankelijke van de intensiteit en duur.

€59,95

€54,95

  uw voordeel €5,- (incl. BTW)

Powerbar TNS whey isolate protein Powerbar TNS whey isolate protein (PBWHEYISO)

Powerbar TNS Whey Isolate Protein is een pure weiproteïne isolaat dat vanwege het hoge percentage aan essentiële aminozuren een hoge biologische waarde heeft en de waarde van andere proteïne duidelijk overtreft.

Product tijdelijk uitverkocht

 

Powerbar Hydro Gel Orange 24 x 70g 8% Korting Powerbar Hydro Gel Orange 24 x 70g (PBHYDRO3220)

Als een competitieve athleet zet je voor jezelf steeds nieuwe en ambitieuze doelen neer. Je accepteert geen compromissen op reis om deze te behalen. Energie voeding, samen met hydratie en herstel, is de sleutel om je doel te bereiken. Voor intense training of competitie moet je voortdurend bijtanken tijdens de wedstrijd. Je hebt dan gemiddeld 90 gram koolhydraten per uur nodig, afhankelijke van de intensiteit en duur.

€59,95

€54,95

  uw voordeel €5,- (incl. BTW)

Saltstick capsules 100 Caps Saltstick capsules 100 Caps (SALTSTICK100)

De Saltstick capsules 100 Caps zijn speciaal ontwikkeld voor gebruik bij sporten en zwaar lichamelijk werk waarbij men veel transpireert.

€24,95

 (incl. BTW)

Powerbar PowerGel shots 16 sachets 60 gram (doos) Powerbar PowerGel shots 16 sachets 60 gram (doos) (POSHOTSBOX16x60)

De Powerbar PowerGel shots 16 sachets 60 gram (doos) is Powerbar vloeibare energie in een zachte gum. Geeft snelle energie door de C2MAX koolhydratenmix en is makkelijk eetbaar tijdens het sporten.

€29,95

 (incl. BTW)

Powerbar sportdrank Isomax Blood Orange 1200 gram 6% Korting Powerbar sportdrank Isomax Blood Orange 1200 gram (PBISOMAXBLDOR1200)

Deze Powerbar sportdrank Isomax Blood Orange 1200 gram gaat verder, daar waar IsoActive stopt. IsoActive sportdrank bevat 5 verschillende elektrolyten (natrium, magnesium, kalium, calcium en chloride). De toevoeging van 70mg cafeïne (per 500ml) zorgt voor een extra energieboost. De toevoeging van PeptoPro eiwitten beperkt niet alleen de spierschade na de inspanning, maar voorziet de spieren tijdens de inspanning ook van extra energie.

€31,90

€29,95

  uw voordeel €1,95 (incl. BTW)

Dymatize HMB 90 capsules 37% Korting Dymatize HMB 90 capsules (DYMAHMB)

Dymatize HMB (H.M.B.) 90 capsules (Hydroxy-Methyl-Butrat): Een veilig alternatief voor anabole steroiden! Als we ons lichaam(te) zwaar belasten (byv. zware training) worden in ons lichaam verschillende enzymen geactiveerd. Deze enzymen zijn verantwoordelijk voor het loslaten van het hormoon cortison.Cortison is het hormoon dat het spierweefsel afbreekt tot aminozuren die vervolgens door de stofwisseling in de lever in energie worden omgezet (spierafbraak). In 99% van de gevallen is dit de reden dat bodybuilders en andere sporters die zeer intensief trainen geen vooruitgang meer boeken en teruggrijpen naar anabole steroiden.

Product tijdelijk uitverkocht

 

Born Recovery Relax Body Care Tube 150ml Born Recovery Relax Body Care Tube 150ml (BORN2002004)

Na intensieve inspanningen is herstel het allerbelangrijkste. Born Recovery Relax was de eerste échte spierontspannende en –herstellende crème op de markt en is nog steeds volgens velen de allerbeste!

€9,95

 (incl. BTW)

M Double You Creatine Powder 330 gram M Double You Creatine Powder 330 gram (2030CREA)

M Double You Creatine Powder 330 gram bestaat 100% uit Creatine Monohydraat. Dit is de meest zuivere vorm van creatine die het beste wordt opgenomen in je lichaam. Creatine speelt een grote rol in de aanmaak van energie. Het verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Met Creatine Powder haal je het beste uit je training!

€19,95

 (incl. BTW)

Powerbar energiereep Ride Bar 18x55 gram (doos) 14% Korting Powerbar energiereep Ride Bar 18x55 gram (doos) (PORIDEBAR)

Deze PowerBar Ride Bar Chocolade/Karamel Repen met een speciale koolhydraatmix en hoogwaardige eiwitten. De repen zijn voorzien van extra magnesium voor een goede stofwisseling en er zijn geen kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen toegevoegd.

€34,95

€29,95

  uw voordeel €5,- (incl. BTW)

M Double You Micro Whey 900 gram M Double You Micro Whey 900 gram (2009)

De M Double You Micro Whey 900 gram is een instant eiwit isolaat dat uit 100% Wei-Eiwit bestaat.

Wei-Eiwit heeft een zeer hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van de eiwitten in ons lichaam.

Daarnaast is Wei- Eiwit heel zuiver omdat het tijdens de productie meerdere malen, heel intensief gefilterd is.

€35,45

 (incl. BTW)

M Double You XXL Gainer 3000 gram M Double You XXL Gainer 3000 gram (2010)

M Double You XXL Gainer 3000 gram is de weight gainer waarbij je waardevolle calorieën voor een scherpe prijs krijgt! De koolhydraten voorzien je van nieuwe energie en de eiwitten (afkomstig van hoogwaardige bronnen: wei- en melk-eiwit) bevorderen het herstel na een training en stimuleren de opbouw van spiermassa. XXL is nagenoeg vetvrij.

€45,95

 (incl. BTW)

Powerbar Beta Alanine 112 tabletten Powerbar Beta Alanine 112 tabletten (PBBETAALANINE112)

Beta Alanine is een product dat bij veel duursporters nog niet echt bekend is. Toch kan het grote voordelen met zich meebrengen. Met Beta Alanine levert u een optimale prestatie doordat de pH waarde in de spieren langer op peil wordt gehouden, presteer daardoor langer bij hogere intensiteit! Tijdens inspanningen met een hoge intensiteit wordt er melkzuur gevormd in de spieren. Hierdoor gaan de spieren verzuren en treedt er vermoeidheid op. De spieren kunnen een deel van deze verzuring opvangen dankzij specifieke buffers. Beta Alanine Slow Release verbetert deze bufferwerking, waardoor er minder snel verzuring en vermoeidheid optreedt.

€32,95

 (incl. BTW)

Powerbar sportdrank Isomax Blood Orange PeptoPro Sachet 20x50 gram 7% Korting Powerbar sportdrank Isomax Blood Orange PeptoPro Sachet 20x50 gram (PBISOMAXBLDORSACHET20)

Deze Powerbar sportdrank Isomax Blood Orange PeptoPro Sachet 20x50 gram gaat verder, daar waar IsoActive stopt. IsoActive sportdrank bevat 5 verschillende elektrolyten (natrium, magnesium, kalium, calcium en chloride). De IsoMax bevat daarnaast ook cafeïne en PeptoPro eiwitten. De toevoeging van 70mg cafeïne (per 500ml) zorgt voor een extra energieboost. De toevoeging van PeptoPro eiwitten beperkt niet alleen de spierschade na de inspanning, maar voorziet de spieren tijdens de inspanning ook van extra energie. Verpakking: 20 sachets van 50 gram

€34,95

€32,49

  uw voordeel €2,46 (incl. BTW)

Born Cyclist Powder Care Bottle 100g Born Cyclist Powder Care Bottle 100g (BORN2002020)

BORN CYCLIST POWDER is ontwikkeld tegen doorzitten. BORN CYCLIST POWDER houdt de huid en zeem droog en bevat verzachtende bestanddelen. Ideaal ter bescherming van de gevoelige huid (met name zitvlak) tegen irritaties door transpiratie en wrijving en bacteriën. Een revolutie t.o.v. het traditionele ‘broekenvet’ of chamois creme.

€9,95

 (incl. BTW)

M Double You Tribulus M Double You Tribulus (2091TRIB)

Meer spierkracht en meer spiergroei! Welke man wilt dat niet? M Double You Tribulus is een kruidenpreparaat wat speciaal ontwikkeld is voor mannen. Het werkzame ingrediënt komt van de tribulus plant en bevordert de aanmaak van het mannelijk hormoon testosteron.

Tribulus draagt bij aan de ontwikkeling van spiergroei en spierkracht en heeft een positieve invloed op de seksuele activiteit. Tribulus geeft je meer energie tijdens het trainen en heeft een vochtafdrijvend effect. Tribulus is een afrodisiac en stimuleert de mannelijkheid op een natuurlijke manier. Kortom, een krachtig kruidenpreparaat met vele voordelen!

€20,45

 (incl. BTW)

Born Start Up Care Bottle 250ml Born Start Up Care Bottle 250ml (BORN2002012)

Voor de start van een inspanning moeten je spieren worden geactiveerd. BORN START UP is dan ideaal. Dit is een niet-verwarmende sportolie met hoogwaardige, speciaal geselecteerde ingrediënten die zorgen voor een optimale doorbloeding van de spieren. Daarnaast zorgt START UP voor een mooie bruine teint aan de huid en worden spieren geaccentueerd. START UP bevat cajeputi olie voor een ideale verzorging van de huid.

€12,95

 (incl. BTW)

M Double You Energy Bite 25 x 70 gram 3% Korting M Double You Energy Bite 25 x 70 gram (11015)

M Double You Energy Bite 25 x 70 gram is een heerlijk krokante reep met echte stukjes fruit en druivensuiker, omhuld door een frisse yoghurt/chocolade coating. Deze smaakvolle reep is ontzettend crunchy en bevat voedingsvezels die een gezonde darmwerking stimuleren. De Energy Bite is de ideale reep voor zowel duur- als krachtsporters. Deze overheerlijke reep vult je glycogeenvoorraden razendsnel aan en levert je daarna nog een lange tijd energie. Neem een reep Energy Bite voor je training zodat je langer en effectiever kunt trainen. Of neem de Energy Bite na een intensieve workout voor een snel herstel.

€30,50

€29,50

  uw voordeel €1,- (incl. BTW)

Born Protect Oil Body Care Tube 150ml Born Protect Oil Body Care Tube 150ml (BORN2002003)

Born Protect Oil vormt een waterafstotende, beschermende filmlaag op je huid. De lichaamswarmte wordt geïsoleerd, zodat je niet afkoelt. Regen en kou krijgen geen kans. Triatleten gebruiken dit product vaak voordat ze het pak aantrekken om een extra beschermingslaag te creëren.

€9,95

 (incl. BTW)

Born Wash Lotion Body Care Tube 250ml Born Wash Lotion Body Care Tube 250ml (BORN2002010)

Na een actieve inspanning ben je bezweet en vuil. Als er dan geen plek in de buurt is waar je jezelf op kunt frissen is dat niet prettig en onhygiënisch. Born Wash Lotion biedt uitkomst: opfrissen zonder water.Wash Lotion bevat een fractie alcohol, waarmee al hardnekkig vuil en aangebrachte beschermende crèmes makkelijk weggewassen kunnen worden. Wash Lotion bevat verfrissende ingrediënten.

€4,95

 (incl. BTW)

Powerbar TNS weight gainer muscle up Powerbar TNS weight gainer muscle up (PBMUSCLEUP)

De Powerbar TNS Muscle Up is een weight gainer die als maaltijd tussendoor en na het trainen een optimale samenstelling van drie kwalitatief hoogwaardige proteïne en snel beschikbare koolhydraten biedt.

€41,95

 (incl. BTW)

Powerbar isoactive 1320 gram 8% Korting Powerbar isoactive 1320 gram (POISOACTIVE)

Powerbar Isoactive is de isotone sportdrank voor iedere actieve sporter. Deze sportdrank is ideaal voor alledaagse trainingen en wedstrijden met een lage intensiteit.

€22,95

€20,95

  uw voordeel €2,- (incl. BTW)

Born Protect Extra Body Care Tube 150ml Born Protect Extra Body Care Tube 150ml (BORN2002002)

Born Protect Extra is een sterke balsem ter bescherming van slecht doorbloede lichaamsdelen als voeten, knieën en pezen. Dit product is matig verwarmend en vormt een waterresistent beschermlaagje op de huid, wat de poriën niet afsluit. Dit maakt Protect Extra ideaal voor het gebruik bij temperaturen van 0 tot 10 graden Celsius.

€9,95

 (incl. BTW)

Sanden Sports specialists since 2001
Sanden
639 Reviews
Zoeken
Sports Specialists Since 2001
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001
  • Beste prijs garantie
  • Snelle levering
  • Deskundige montage
  • Gratis verzending vanaf €25,-
  • Thuiswinkel Thuiswinkel waarborg
  • Vandaag nog fit
  • 14 dagen bedenktijd