Sportvoeding duursport? Alle sportvoeding voor duursporters voor extra energie en herstel.

SportVoeding voor (top)duursport.

Om goed "opgeladen" te sporten, is een dagelijkse koolhydraatinname van 8 tot 10 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht nodig. Dit is het dubbele van wat een niet-sporter per dag aan koolhydraten nodig heeft.

Duursport en sportvoeding?

Tijdens duursport gebruikt het lichaam veel energie. Met name koolhydraten, die dienen als grote energiebron, komt het lichaam vaak tekort. Het is daarom zeer belangrijk om goed te weten welke voeding goed samengaat met duursport.

Duursporters zijn meer dan gemiddeld bewust met hun voeding bezig. Ze doen hun best om ongezonde eetgewoontes te mijden, alleen willen ze nog wel eens onvoldoende eten.

Je ziet bij 95% van alle mensen die aan duursport doen, dat zij een structureel tekort aan macronutriënten hebben. Te weinig koolhydraten en eiwitten verspreid over de dag. Op wedstrijddagen kan zo'n tekort dan al snel oplopen tot soms wel 40%.

Doe je aan bergbeklimmen, dagenlange wandelingen, langlaufen, marathons, 'nordic walking' of de triatlon, dan is het zeer waarschijnlijk dat je voeding overdag tekort schiet.

Duursporters denken de tekorten bij de avondmaaltijd wel in te halen, maar helaas werkt het menselijk lichaam anders. Door onregelmatig te eten gaan je insulinespiegel en je cortisol- spiegel namelijk omhoog en je groeihormoonspiegels omlaag. Zo loop je onnodige slijtage aan je gewrichten op, verlies je meer spierweefsel en duurt het herstel na inspanningen langer. Ook verhoog je de kans op peesblessures en vermoeidheid. De grote maaltijden zorgen daarnaast voor meer buikvet.

Eiwitten, energy gels, recovery drinks, peptopro en nog veel meer sportvoeding voor duursporters. Levering uit voorraad zonder bezorgkosten!

Powerbar Isoactive 1320 gram lemon 8% Korting Powerbar Isoactive 1320 gram lemon (3264)

Powerbar Isoactive 1320 gram lemon is geschikt voor gebruik tijdens de training en lichaamsbeweging. Zorgt ervoor dat je fris blijft en voor een verbeterde wateropname. Isoactive combineert vloeistof, elektrolyten en koolhydraten. Gemakkelijk op te nemen dankzij de isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix. Geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen verwerkt.

€22,95

€20,95

  uw voordeel €2,- (incl. BTW)

M Double You Liquid Magnesium 20 x 25 ml M Double You Liquid Magnesium 20 x 25 ml (10017LIQU)

M Double You Liquid Magnesium 20 x 25 ml is een hoogwaardig mineralensupplement dat per ampul de optimale samenstelling Magnesium en Kalium bevat. Deze verhouding is het meest effectief gebleken tegen kramp. Liquid Magnesuim is geschikt voor elk type sporter.

€16,95

 (incl. BTW)

M Double You Tribulus M Double You Tribulus (2091TRIB)

Meer spierkracht en meer spiergroei! Welke man wilt dat niet? M Double You Tribulus is een kruidenpreparaat wat speciaal ontwikkeld is voor mannen. Het werkzame ingrediënt komt van de tribulus plant en bevordert de aanmaak van het mannelijk hormoon testosteron.

Tribulus draagt bij aan de ontwikkeling van spiergroei en spierkracht en heeft een positieve invloed op de seksuele activiteit. Tribulus geeft je meer energie tijdens het trainen en heeft een vochtafdrijvend effect. Tribulus is een afrodisiac en stimuleert de mannelijkheid op een natuurlijke manier. Kortom, een krachtig kruidenpreparaat met vele voordelen!

€13,95

 (incl. BTW)

Born Protect Oil Body Care Tube 150ml Born Protect Oil Body Care Tube 150ml (BORN2002003)

Born Protect Oil vormt een waterafstotende, beschermende filmlaag op je huid. De lichaamswarmte wordt geïsoleerd, zodat je niet afkoelt. Regen en kou krijgen geen kans. Triatleten gebruiken dit product vaak voordat ze het pak aantrekken om een extra beschermingslaag te creëren.

€9,95

 (incl. BTW)

M Double You Liquid Burner 20 x 25 ml M Double You Liquid Burner 20 x 25 ml (10028LIQU)

M Double You Liquid Burner 20 x 25 ml is een hoogwaardig aminozurensupplement dat per ampul maar liefst 1000 mg L-Carnitine bevat. Het vetverbrandende aminozuur L-Carnitine zorgt ervoor dat vetten getransporteerd worden naar dat gedeelte in de cel waar ze verbrand kunnen worden om energie te leveren. Vooral tijdens conditie- en krachttraining zorgt de Liquid Burner ervoor dat het spierglycogeen gespaard blijft, vermindert de melkzuurvorming en versterkt de werking van antioxidanten.

€23,45

 (incl. BTW)

Born Wash Lotion Body Care Tube 250ml Born Wash Lotion Body Care Tube 250ml (BORN2002010)

Na een actieve inspanning ben je bezweet en vuil. Als er dan geen plek in de buurt is waar je jezelf op kunt frissen is dat niet prettig en onhygiënisch. Born Wash Lotion biedt uitkomst: opfrissen zonder water. Wash Lotion bevat een fractie alcohol, waarmee al hardnekkig vuil en aangebrachte beschermende crèmes makkelijk weggewassen kunnen worden. Wash Lotion bevat verfrissende ingrediënten.

€4,95

 (incl. BTW)

M Double You Whey Amino 400 tabs M Double You Whey Amino 400 tabs (2023AMIN)

Als je voor buitengewoon snel spierherstel en spieropbouw gaat, ga je voor M Double You Whey Amino 400 tabs! Deze hooggedoseerde tabletten bevatten wel 3000 mg aminozuren per twee tabletten. Whey Amino is gemaakt van 100% zuivere wei-eiwitten die al zijn voorverteerd tot aminozuren. Wei-eiwitten zijn rijk aan BCAA's en zijn perfect opneembaar. Doordat je lichaam er niet meer voor hoeft te werken bij de vertering, worden deze aminozuren direct opgenomen. Zo kunnen je spieren meteen herstellen na je training en de opbouw van nieuwe spiervezels kan gaan beginnen. Je spieren komen niets tekort met de Whey Amino!

€36,45

 (incl. BTW)

Powerbar Powergel caffeine appel 24 x 41 gram 16% Korting Powerbar Powergel caffeine appel 24 x 41 gram (3226)

De Powerbar Powergel caffeine appel 24 x 41 gram levert een goed smakende en makkelijk te slikken bron van energie. Essentieel wanneer je wil voldoen aan de aanbevolen opname van tot 90 gram aan koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Dankzij een wetenschappelijk ontwikkelde verhouding van glucose en fructose bronnen biedt Powergel je licht verteerbare koolhydraten, gecombineerd met natrium. Samen met een nieuwe dunne en gemakkelijk te slikken structuur is de verfijnde structuur lekkerder dan ooit, veganistisch en vrij van veertien belangrijke allergenen en conserveermiddelen. De caffeïnehoudende versies hebben een hoog gehalte aan caffeïne (122 mg/100 g) en zijn niet geschikt voor kinderen of zwangere vrouwen.

€59,95

€49,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Powerbar Beta alanine 112 tabletten Powerbar Beta alanine 112 tabletten (3500)

Powerbar Beta alanine 112 tabletten is ontworpen om te worden genomen tijdens perioden van intensieve training en competitie. Als een competitieve atleet stel je jezelf constant ambitieuze doelen en accepteer je geen enkele compromis om ze te bereiken. Een sleutel hiervoor is het kiezen van de juiste voedingssupplementen voor uw training of wedstrijdplan. Beta alanine is een product dat bij veel duursporters nog niet echt bekend is. Toch kan het grote voordelen met zich meebrengen. Met Beta alanine levert u een optimale prestatie doordat de pH waarde in de spieren langer op peil wordt gehouden, presteer daardoor langer bij hogere intensiteit!

€29,95

 (incl. BTW)

Born Protect Extra Body Care Tube 150ml Born Protect Extra Body Care Tube 150ml (BORN2002002)

Born Protect Extra is een sterke balsem ter bescherming van slecht doorbloede lichaamsdelen als voeten, knieën en pezen. Dit product is matig verwarmend en vormt een waterresistent beschermlaagje op de huid, wat de poriën niet afsluit. Dit maakt Protect Extra ideaal voor het gebruik bij temperaturen van 0 tot 10 graden Celsius.

€9,95

 (incl. BTW)

M Double You Stack 2 M Double You Stack 2 (2051STAC)

Minimale inspanning en maximaal resultaat! Met M Double You Stack 2 is dit mogelijk. Stack 2 wordt gebruikt als fatburner en is een natuurlijk product op basis van verschillende kruiden. Je hebt geen Ephedra nodig met deze powerpil. Met Stack 2 kun je op een effectieve manier aan je gewicht werken zonder de nare bijwerkingen.

€12,95

 (incl. BTW)

M Double You Cal en Mag 100 Tabs M Double You Cal en Mag 100 Tabs (2045CAMA)

M Double You Cal en Mag 100 Tabs bevat de mineralen Calcium en Magnesium. Calcium is nodig voor gezonde botten, tanden en spieren. Het is belangrijk voor een goede werking van ons zenuwstelsel en een gezond hart en bloedvaten. Magnesium helpt bij het vrijmaken van energie uit onze voeding en is nodig voor de spieropbouw. Het voedingssupplement Cal & Mag vergroot het uithoudingsvermogen, verbetert de spiercontractie en helpt spierkramp te voorkomen.

€9,45

 (incl. BTW)

Dymatize HMB 90 capsules 37% Korting Dymatize HMB 90 capsules (DYMAHMB)

Dymatize HMB (H.M.B.) 90 capsules (Hydroxy-Methyl-Butrat): Een veilig alternatief voor anabole steroiden! Als we ons lichaam(te) zwaar belasten (byv. zware training) worden in ons lichaam verschillende enzymen geactiveerd. Deze enzymen zijn verantwoordelijk voor het loslaten van het hormoon cortison.Cortison is het hormoon dat het spierweefsel afbreekt tot aminozuren die vervolgens door de stofwisseling in de lever in energie worden omgezet (spierafbraak). In 99% van de gevallen is dit de reden dat bodybuilders en andere sporters die zeer intensief trainen geen vooruitgang meer boeken en teruggrijpen naar anabole steroiden.

Product tijdelijk uitverkocht

 

M Double You Total Recovery Drink 750 gram M Double You Total Recovery Drink 750 gram (2061GRAP)

M Double You Total Recovery Drink 750 gram met de unieke toevoeging van PeptoPro is absoluut revolutionair. De combinatie van enkelvoudige koolhydraten en PeptoPro (voorverteerde melkeiwitten die direct worden opgenomen in de bloedbaan) zorgen voor ongekend snel herstel. Kortom een optimaal herstel van je spierweefsel (wetenschappelijk bewezen) direct na of tijdens je training en een flinke dosis nieuwe energie! Don't miss the new revolution.

€42,95

 (incl. BTW)

Powerbar Natural energy bar cacao crunch 24 x 40 gram 11% Korting Powerbar Natural energy bar cacao crunch 24 x 40 gram (3235)

De Powerbar Natural energy bar cacao crunch 24 x 40 gram levert koolhydraten met lekkere, natuurlijke ingrediënten zoals volkoren haver, stukjes fruit, pompoenpitten en pinda's. Wanneer je buiten aan het trainen bent voor langer dan gepland of later op de dag wil je je energie herladen met smakelijke, natuurlijke producten, welke ook zou moeten passen bij uw sportvoedingbehoeften. De Natural energy bars zijn verkrijgbaar in drie verschillende smaken en voorzien je lichaam van langdurige energie tijdens het sporten. De repen zijn ook geschikt om overdag te nuttigen als koolhydraatrijke verantwoorde snackreep.

€35,95

€31,95

  uw voordeel €4,- (incl. BTW)

M Double You Fatblocker 100 caps M Double You Fatblocker 100 caps (2055FATB)

M Double You Fatblocker 100 caps bevat het geheel natuurlijke vezel Chitosan. Chitosan wordt verkregen van chitine, een meervoudige vezel afkomstig van de geraamtes van schaaldieren zoals garnalen en krabben. Dit vezel trekt vet aan als een magneet en absorbeert dit als een spons zodat het niet door je lichaam opgenomen wordt. Fatblocker heeft ook een gunstige invloed op de verlaging van het cholesterolgehalte en een positieve invloed op de controle van een te hoge bloeddruk.

€13,45

 (incl. BTW)

Powerbar Isoactive 600 gram lemon 8% Korting Powerbar Isoactive 600 gram lemon (3267)

Powerbar Isoactive 600 gram lemon is geschikt voor gebruik tijdens de training en lichaamsbeweging. Zorgt ervoor dat je fris blijft en voor een verbeterde wateropname. Isoactive combineert vloeistof, elektrolyten en koolhydraten. Gemakkelijk op te nemen dankzij de isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix. Geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen verwerkt.

€11,95

€10,95

  uw voordeel €1,- (incl. BTW)

M Double You Stack 5 M Double You Stack 5 (2052STAC)

M Double You Stack 5 is een thermogeen afslankformule op basis van kruiden, L-Carnitine en chroom picolinaat. Deze ingredienten combinatie stimuleert de thermogenese, oftewel de capaciteit van ons lichaam om opgeslagen vetten te verbranden en ze om te zetten in energie. Chroom Picolinaat is toegevoegd om het hongergevoel en de drang naar zoetigheid te verminderen.

€14,95

 (incl. BTW)

Saltstick Capsules plus met coffeine en natrium-citraat 100 caps Saltstick Capsules plus met coffeine en natrium-citraat 100 caps (SALTSTICKPLUS100)

De Saltstick capsules Plus met Coffeine en natrium-citraat 100 Caps is speciaal ontwikkeld voor gebruik bij sporten en zwaar lichamelijk werk waarbij men veel transpireert. De SaltStick Plus capsules verschillen van de normale Salt Stick capsules door de extra shot caffeïne van 30mg (gelijk aan een halve kop espresso.

€35,95

 (incl. BTW)

M Double You Pure PeptoPro 400 gram M Double You Pure PeptoPro 400 gram (2060PEPT)

M Double You Pure PeptoPro 400 gram zijn voorverteerde melkeiwitten die direct worden opgenomen in de bloedbaan en zorgen voor ongekend snel herstel en minder spierpijn na inspanning. Kortom een optimaal herstel van je spierweefsel (wetenschappelijk bewezen) direct na of tijdens je training.

€45,95

 (incl. BTW)

Powerbar Energize bar energiereep chocolade 25 x 55 gram 10% Korting Powerbar Energize bar energiereep chocolade 25 x 55 gram (3202)

De Powerbar Energize bar energiereep chocolade 25 x 55 gram zijn een juiste keuze voor en tijdens het sporten om een wetenschappelijk ontwikkelde combinatie van verschillende koolhydraat bronnen te leveren. Voor succesvolle intense trainingen of wedstrijden moet je je energie level herladen voordat je start en aanvullen tijdens de oefening met tot 90 gram koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Gemakkelijk te kauwen en te verteren en de ideale keuze voor extra energie tijdens het sporten. De nieuwe Powerbar C2Max koolhydraatmix bevat een speciale verhouding van glucose en fructose. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: tot 8% betere sportprestaties.

€55,95

€49,95

  uw voordeel €6,- (incl. BTW)

M Double You Twins 120 tabs M Double You Twins 120 tabs (2040TWIN)

M Double You Twins 120 tabs is een multivitamine- en mineralenpreparaat dat ontwikkeld is voor mensen die sport beoefenen, vermoeid zijn, een gejaagd leven leiden, pas hersteld zijn van ziekte, slecht eten of tijdelijk blootstaan aan grote spanningen. Twins heeft een positieve invloed op je prestaties en je concentratie en zorgt voor een sneller herstel van je lichaam na intensieve inspanning.

€14,45

 (incl. BTW)

Powerbar Recovery drink chocolade 1200 gram Powerbar Recovery drink chocolade 1200 gram (3275)

De Powerbar Recovery drink chocolade 1200 gram is ontworpen voor direct gebruik na het sporten, om je spieren van eiwit te voorzien en om je tank (glycogeenvoorraden) opnieuw te vullen met koolhydraten, zodat je klaar bent voor de volgende training! Na intense trainingssessies en wedstrijden willen je spieren het herstelproces starten en is je immuunsysteem mogelijk kwetsbaar. Daarom is het belangrijk om je lichaam te voorzien van koolhydraten, eiwitten en hydratatie voor een efficiënte regeneratie en om je potentieel te bereiken.

€29,95

 (incl. BTW)

Sanden Sports specialists since 2001
Sanden
639 Reviews
Zoeken
Sports Specialists Since 2001
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001
  • Beste prijs garantie
  • Snelle levering
  • Deskundige montage
  • Gratis verzending vanaf €25,-
  • Thuiswinkel Thuiswinkel waarborg
  • Vandaag nog fit
  • 14 dagen bedenktijd