Sportvoeding duursport? Alle sportvoeding voor duursporters voor extra energie en herstel.

SportVoeding voor (top)duursport.

Om goed "opgeladen" te sporten, is een dagelijkse koolhydraatinname van 8 tot 10 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht nodig. Dit is het dubbele van wat een niet-sporter per dag aan koolhydraten nodig heeft.

Duursport en sportvoeding?

Tijdens duursport gebruikt het lichaam veel energie. Met name koolhydraten, die dienen als grote energiebron, komt het lichaam vaak tekort. Het is daarom zeer belangrijk om goed te weten welke voeding goed samengaat met duursport.

Duursporters zijn meer dan gemiddeld bewust met hun voeding bezig. Ze doen hun best om ongezonde eetgewoontes te mijden, alleen willen ze nog wel eens onvoldoende eten.

Je ziet bij 95% van alle mensen die aan duursport doen, dat zij een structureel tekort aan macronutriënten hebben. Te weinig koolhydraten en eiwitten verspreid over de dag. Op wedstrijddagen kan zo'n tekort dan al snel oplopen tot soms wel 40%.

Doe je aan bergbeklimmen, dagenlange wandelingen, langlaufen, marathons, 'nordic walking' of de triatlon, dan is het zeer waarschijnlijk dat je voeding overdag tekort schiet.

Duursporters denken de tekorten bij de avondmaaltijd wel in te halen, maar helaas werkt het menselijk lichaam anders. Door onregelmatig te eten gaan je insulinespiegel en je cortisol- spiegel namelijk omhoog en je groeihormoonspiegels omlaag. Zo loop je onnodige slijtage aan je gewrichten op, verlies je meer spierweefsel en duurt het herstel na inspanningen langer. Ook verhoog je de kans op peesblessures en vermoeidheid. De grote maaltijden zorgen daarnaast voor meer buikvet.

Eiwitten, energy gels, recovery drinks, peptopro en nog veel meer sportvoeding voor duursporters. Levering uit voorraad zonder bezorgkosten!

Powerbar Powergel original zoute pinda 24 x 41 gram 16% Korting Powerbar Powergel original zoute pinda 24 x 41 gram (3245)

De Powerbar Powergel original zoute pinda 24 x 41 gram levert een goed smakende en makkelijk te slikken bron van energie. Essentieel wanneer je wil voldoen aan de aanbevolen opname van tot 90 gram aan koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Dankzij een wetenschappelijk ontwikkelde verhouding van glucose en fructose bronnen biedt Powergel je licht verteerbare koolhydraten, gecombineerd met natrium. Samen met een nieuwe dunne en gemakkelijk te slikken structuur is de verfijnde structuur lekkerder dan ooit, veganistisch en vrij van veertien belangrijke allergenen en conserveermiddelen.

€59,95

€49,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Powerbar Ride energy bar chocolade caramel 18 x 55 gram Powerbar Ride energy bar chocolade caramel 18 x 55 gram (3461)

De Powerbar Ride energy bar chocolade caramel 18 x 55 gram is een geweldig smakende reep met toegevoegd magnesium. De repen zijn voorzien van extra magnesium voor een goede stofwisseling en er zijn geen kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen toegevoegd. Wanneer je buiten aan het trainen bent voor langer dan gepland of later op de dag wil je je energie herladen met smakelijke producten, welke ook zou moeten passen bij uw sportvoedingbehoeften. De Ride energy combineert de geweldige smaak van pinda's, caramel en cacao met de functie van een sport reep.

€29,95

 (incl. BTW)

Powerbar Energize bar energiereep cookies & cream 25 x 55 gram 10% Korting Powerbar Energize bar energiereep cookies & cream 25 x 55 gram (3209)

De Powerbar Energize bar energiereep cookies & cream 25 x 55 gram zijn een juiste keuze voor en tijdens het sporten om een wetenschappelijk ontwikkelde combinatie van verschillende koolhydraat bronnen te leveren. Voor succesvolle intense trainingen of wedstrijden moet je je energie level herladen voordat je start en aanvullen tijdens de oefening met tot 90 gram koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Gemakkelijk te kauwen en te verteren en de ideale keuze voor extra energie tijdens het sporten. De nieuwe Powerbar C2Max koolhydraatmix bevat een speciale verhouding van glucose en fructose. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: tot 8% betere sportprestaties.

€55,95

€49,95

  uw voordeel €6,- (incl. BTW)

Powerbar Powergel caffeine zwarte bes 24 x 41 gram 16% Korting Powerbar Powergel caffeine zwarte bes 24 x 41 gram (3227)

De Powerbar Powergel caffeine zwarte bes 24 x 41 gram levert een goed smakende en makkelijk te slikken bron van energie. Essentieel wanneer je wil voldoen aan de aanbevolen opname van tot 90 gram aan koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Dankzij een wetenschappelijk ontwikkelde verhouding van glucose en fructose bronnen biedt Powergel je licht verteerbare koolhydraten, gecombineerd met natrium. Samen met een nieuwe dunne en gemakkelijk te slikken structuur is de verfijnde structuur lekkerder dan ooit, veganistisch en vrij van veertien belangrijke allergenen en conserveermiddelen. De caffeïnehoudende versies hebben een hoog gehalte aan caffeïne (122 mg/100 g) en zijn niet geschikt voor kinderen of zwangere vrouwen.

€59,95

€49,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Powerbar Isoactive 1320 gram red fruit punch 8% Korting Powerbar Isoactive 1320 gram red fruit punch (3266)

Powerbar Isoactive 1320 gram red fruit punch is geschikt voor gebruik tijdens de training en lichaamsbeweging. Zorgt ervoor dat je fris blijft en voor een verbeterde wateropname. Isoactive combineert vloeistof, elektrolyten en koolhydraten. Gemakkelijk op te nemen dankzij de isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix. Geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen verwerkt.

€22,95

€20,95

  uw voordeel €2,- (incl. BTW)

Powerbar Powergel original citroen limoen 24 x 41 gram 16% Korting Powerbar Powergel original citroen limoen 24 x 41 gram (3242)

De Powerbar Powergel original citroen limoen 24 x 41 gram levert een goed smakende en makkelijk te slikken bron van energie. Essentieel wanneer je wil voldoen aan de aanbevolen opname van tot 90 gram aan koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Dankzij een wetenschappelijk ontwikkelde verhouding van glucose en fructose bronnen biedt Powergel je licht verteerbare koolhydraten, gecombineerd met natrium. Samen met een nieuwe dunne en gemakkelijk te slikken structuur is de verfijnde structuur lekkerder dan ooit, veganistisch en vrij van veertien belangrijke allergenen en conserveermiddelen.

€59,95

€49,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Powerbar Powergel fruit rood fruit 24 x 41 gram 16% Korting Powerbar Powergel fruit rood fruit 24 x 41 gram (3224)

De Powerbar Powergel fruit rood fruit 24 x 41 gram levert een goed smakende en makkelijk te slikken bron van energie. Essentieel wanneer je wil voldoen aan de aanbevolen opname van tot 90 gram aan koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Dankzij een wetenschappelijk ontwikkelde verhouding van glucose en fructose bronnen biedt Powergel je licht verteerbare koolhydraten, gecombineerd met natrium. Samen met een nieuwe dunne en gemakkelijk te slikken structuur is de verfijnde structuur lekkerder dan ooit en vrij van veertien belangrijke allergenen en conserveermiddelen.

€59,95

€49,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Powerbar Powergel original tropisch fruit 24 x 41 gram 16% Korting Powerbar Powergel original tropisch fruit 24 x 41 gram (3243)

De Powerbar Powergel original tropisch fruit 24 x 41 gram levert een goed smakende en makkelijk te slikken bron van energie. Essentieel wanneer je wil voldoen aan de aanbevolen opname van tot 90 gram aan koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Dankzij een wetenschappelijk ontwikkelde verhouding van glucose en fructose bronnen biedt Powergel je licht verteerbare koolhydraten, gecombineerd met natrium. Samen met een nieuwe dunne en gemakkelijk te slikken structuur is de verfijnde structuur lekkerder dan ooit, veganistisch en vrij van veertien belangrijke allergenen en conserveermiddelen.

€59,95

€49,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Powerbar Performance smoothie banaan bosbes 16 x 90 gram Powerbar Performance smoothie banaan bosbes 16 x 90 gram (3431)

De Powerbar Performance smoothie banaan bosbes 16 x 90 gram is gemaakt van minimaal 65% fruitpuree en levert C2MAX, een wetenschappelijk ontwikkelde 2:1 verhouding van glucose en fructose bronnen. Voor succesvolle intense trainingen moet je je energie level herladen voordat je start en bijtanken tijdens de oefening met koolhydraten. De smoothies hebben een soepele, natuurlijke smaak, zijn gemakkelijk in te slikken en geven energie als een PowerGel.

€39,95

 (incl. BTW)

Powerbar Energize bar energiereep bes 25 x 55 gram 10% Korting Powerbar Energize bar energiereep bes 25 x 55 gram (3213)

De Powerbar Energize bar energiereep bes 25 x 55 gram zijn een juiste keuze voor en tijdens het sporten om een wetenschappelijk ontwikkelde combinatie van verschillende koolhydraat bronnen te leveren. Voor succesvolle intense trainingen of wedstrijden moet je je energie level herladen voordat je start en aanvullen tijdens de oefening met tot 90 gram koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Gemakkelijk te kauwen en te verteren en de ideale keuze voor extra energie tijdens het sporten. De nieuwe Powerbar C2Max koolhydraatmix bevat een speciale verhouding van glucose en fructose. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: tot 8% betere sportprestaties.

€55,95

€49,95

  uw voordeel €6,- (incl. BTW)

Powerbar Energize bar energiereep vanille 25 x 55 gram 10% Korting Powerbar Energize bar energiereep vanille 25 x 55 gram (3204)

De Powerbar Energize bar energiereep vanille 25 x 55 gram zijn een juiste keuze voor en tijdens het sporten om een wetenschappelijk ontwikkelde combinatie van verschillende koolhydraat bronnen te leveren. Voor succesvolle intense trainingen of wedstrijden moet je je energie level herladen voordat je start en aanvullen tijdens de oefening met tot 90 gram koolhydraten per uur, afhankelijk van de intensiteit en duur. Gemakkelijk te kauwen en te verteren en de ideale keuze voor extra energie tijdens het sporten. De nieuwe Powerbar C2Max koolhydraatmix bevat een speciale verhouding van glucose en fructose. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: tot 8% betere sportprestaties.

€55,95

€49,95

  uw voordeel €6,- (incl. BTW)

Powerbar Natural energy bar aardbei & bes 24 x 40 gram 11% Korting Powerbar Natural energy bar aardbei & bes 24 x 40 gram (3236)

De Powerbar Natural energy bar aardbei & bes 24 x 40 gram levert koolhydraten met lekkere, natuurlijke ingrediënten zoals volkoren haver, stukjes fruit, pompoenpitten en pinda's. Wanneer je buiten aan het trainen bent voor langer dan gepland of later op de dag wil je je energie herladen met smakelijke, natuurlijke producten, welke ook zou moeten passen bij uw sportvoedingbehoeften. De Natural energy bars zijn verkrijgbaar in drie verschillende smaken en voorzien je lichaam van langdurige energie tijdens het sporten. De repen zijn ook geschikt om overdag te nuttigen als koolhydraatrijke verantwoorde snackreep.

€35,95

€31,95

  uw voordeel €4,- (incl. BTW)

Powerbar Isoactive 600 gram red fruit punch 8% Korting Powerbar Isoactive 600 gram red fruit punch (3269)

Powerbar Isoactive 600 gram red fruit punch is geschikt voor gebruik tijdens de training en lichaamsbeweging. Zorgt ervoor dat je fris blijft en voor een verbeterde wateropname. Isoactive combineert vloeistof, elektrolyten en koolhydraten. Gemakkelijk op te nemen dankzij de isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix. Geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen verwerkt.

€11,95

€10,95

  uw voordeel €1,- (incl. BTW)

Sanden Sports specialists since 2001
Sanden
639 Reviews
Zoeken
Sports Specialists Since 2001
Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001
  • Beste prijs garantie
  • Snelle levering
  • Deskundige montage
  • Gratis verzending vanaf €25,-
  • Thuiswinkel Thuiswinkel waarborg
  • Vandaag nog fit
  • 14 dagen bedenktijd